Тренінг “Як підтримати себе та ефективно комунікувати під час війни” в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я “Ти як?”
30 листопада 2023 року у рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я “Ти як?”, яка здійснюється за ініціативи Першої леді Олени Зеленської, для студентів ВСП «Золочівський фаховий коледж» НУ «Львівська політехніка» спеціальності «Право» було проведено тренінг на тему: “Як підтримати себе та ефективно комунікувати під час війни”.
Спікером тренінгу була Стебніцька Оксана – провідний фахівець з профорієнтації Золочівської філії ЛОЦЗ, яка ознайомила учасників з базовим курсом самодопомоги та первинної підтримки у кризових ситуаціях.
В ході тренінгу учасникам було продемонстровано практики подолання стресу, дихальні вправи, білатеральну стимуляцію – «Метелик».
Мета заходу – допомогти українцям знайти джерело сили. Джерело внутрішнє, в собі, на рівні усвідомлення й визнання власного психічного стану та хоча б приблизної оцінки ступеня його кризовості.
Піклування про ментальне здоров’я має стати звичною відповідальністю кожного.